在日常的生活中，我們對(duì)于靈芝可能會(huì)覺(jué)得非常的陌生，常常聽(tīng)到過(guò)，卻很少真實(shí)的見(jiàn)到過(guò)，那么，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，靈芝是養(yǎng)生佳品，而靈芝孢子粉好像聽(tīng)到的也不多，那么，今天就請(qǐng)大家一起來(lái)了解一下，靈芝孢子粉應(yīng)該怎么吃?

1、需求不同，用量不同

由于靈芝孢子粉的功效作用非常的多，因此，每一個(gè)人在吃靈芝孢子粉的時(shí)候，所追求的需求是不一樣的，有些人是為了身體健康，想要預(yù)防疾病，或者是改善自己的身體狀況，比如說(shuō)睡眠問(wèn)題等等，那么，需求不同，用量就會(huì)有所不同哦！

靈芝孢子粉的注意點(diǎn)

2、吃靈芝孢子粉要“降溫”

靈芝孢子粉是很“怕?tīng)C”的。如果親購(gòu)買(mǎi)的是罐裝或袋裝的靈芝孢子粉，沖泡時(shí)，水溫不能太高，60度—70度為宜。不然高溫會(huì)破壞靈芝孢子粉的營(yíng)養(yǎng)成分，影響服用哦。

3、飯前半小時(shí)吃靈芝孢子粉

靈芝孢子粉最好在飯前半小時(shí)吃。這樣有利于消化吸收，能夠提升效果。腸胃吸收不好或者有慢性胃炎，胃潰瘍的患者可以根據(jù)個(gè)人情況酌情飯后食用哦。

靈芝孢子粉的注意點(diǎn)

4、吃孢子粉選無(wú)污染的

靈芝在生長(zhǎng)過(guò)程中，對(duì)所吸收的成分“缺少辨識(shí)能力”，土壤中或培養(yǎng)基中的好成分、壞成分都會(huì)一并吸收。一旦環(huán)境中存在污染物質(zhì)，比如重金屬、農(nóng)藥成分，就會(huì)被靈芝吸收，從而可能造成靈芝孢子粉重金屬、農(nóng)藥含量超標(biāo)。親們?nèi)绻粤诉@種靈芝孢子粉，這些重金屬、農(nóng)藥，就會(huì)在親的身體內(nèi)堆積，反倒會(huì)有一些危害。

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